결론부터: 만 16~69세, 체중 남성 50kg·여성 45kg 이상의 건강한 사람이면 헌혈할 수 있습니다. 다만 약 복용·문신·해외여행·컨디션 등에 따라 일정 기간 보류될 수 있어요. 아래 자가체크에 답해보면 "지금 헌혈 가능성이 높은지"를 미리 가늠할 수 있습니다. (최종 판정은 전자문진과 현장 검사로 이뤄집니다.)
헌혈 자격 자가체크
아래 항목에 답해보세요. 참고용 자가진단이며, 정확한 판정은 대한적십자사 전자문진에서 확인됩니다.
2026 기준 · 참고용 자가진단
헌혈 자격 자가체크
질문에 답하면 지금 헌혈 가능성을 가늠해 드려요. 최종 판정은 전자문진·현장 검사로 이뤄집니다.
기본 조건
만 16~69세인가요?
체중이 남성 50kg·여성 45kg 이상인가요?
마지막 전혈 후 8주(56일)가 지났나요? (첫 헌혈이면 '예')
최근 상황 (해당되면 '예')
감기·발열·설사 등 컨디션 난조, 수면 4시간 미만, 공복 상태인가요?
현재 복용 중인 약이 있나요?
최근 문신·반영구화장·피어싱을 했나요?
최근 말라리아 위험지역 등 특정 국가 해외여행을 다녀왔나요?
최근 예방접종을 받았나요?
임신 중이거나 출산·유산 후, 수유 중인가요?
※ 본 자가체크는 참고용입니다. 약물·시술·여행 등의 보류 기간은 항목마다 다르고 자주 바뀝니다. 실제 헌혈 가능 여부는 대한적십자사 전자문진과 현장 문진·검사로 최종 판정됩니다.
기본 자격 조건
| 항목 | 기준 |
|---|---|
| 나이 | 전혈 만 16~69세 (혈장 만 17~69세 / 혈소판 만 17~59세) |
| 체중 | 남성 50kg 이상, 여성 45kg 이상 |
| 혈압 | 수축기 90~179mmHg, 이완기 100mmHg 미만 |
| 혈색소(빈혈) | 전혈 12.5g/dL 이상, 성분 12.0g/dL 이상 |
| 체온·맥박 | 체온 37.5℃ 이하, 맥박 분당 50~100회 |
2026년부터는 간수치(ALT) 기준이 폐지되어, 간수치 때문에 막히는 일은 없습니다. 자세한 내용은 헌혈 간수치 ALT 기준 변경을 참고하세요.
일시적으로 안 되는 경우
기본 조건을 충족해도 아래는 일정 기간 보류됩니다. 기간은 항목마다 다르고 자주 바뀌므로 전자문진에서 확인하세요.
- 컨디션: 감기·발열·설사 등 몸이 아플 때, 수면 4시간 미만, 공복, 음주 다음 날
- 약물: 일부 치료제·여드름약·전립선약 등은 복용·중단 후 일정 기간 제한 [✓확인필요: 약물별 기간]
- 시술: 문신·반영구화장·피어싱 후 일정 기간
- 해외여행: 말라리아 위험지역 등 특정 국가 방문 후 일정 기간
- 예방접종: 백신 종류에 따라 접종 후 일정 기간
- 임신·출산: 임신 중, 출산·유산 후, 수유 중
자주 묻는 질문
Q. 자가체크에서 "가능"이 나오면 무조건 헌혈되나요?
아닙니다. 자가체크는 참고용입니다. 현장에서 혈압·혈색소 검사와 문진을 거쳐 최종 판정되므로, 당일 컨디션에 따라 달라질 수 있습니다.
Q. 약을 먹는데 헌혈해도 되나요?
약 종류에 따라 다릅니다. 일부 약은 복용 중 또는 중단 후 일정 기간 제한됩니다. 복용 중인 약이 있다면 전자문진에서 약 이름을 확인하세요.
Q. 생리 중에도 헌혈할 수 있나요?
생리 자체로 금지되지는 않지만 빈혈(혈색소) 기준을 못 넘으면 제한될 수 있습니다. 컨디션이 괜찮고 혈색소가 기준 이상이면 가능합니다.
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문의: 대한적십자사 혈액관리본부(레드커넥트 앱)
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